L’année vaishnava
Ekadashi
Ekadashi est le onzième jour après la pleine lune et après la nouvelle lune. Deux fois par mois, les vaishnavas jeûnent de céréales et de légumineuses et consacrent la journée au souvenir de Krishna.
Ce que c’est
Le calendrier vaishnava suit la lune. Chaque mois a deux quinzaines, l’une croissante et l’autre décroissante, et le onzième jour de chacune est Ekadashi. On l’appelle aussi « le jour du Seigneur Hari », car il est considéré comme particulièrement favorable à la pratique spirituelle : ce que l’on fait ce jour-là pour Krishna compte davantage.
Le jeûne n’est pas le but, mais le moyen. Manger moins et plus simplement laisse du temps et de l’esprit pour ce que l’on recherche vraiment ce jour-là : chanter davantage, lire davantage et penser davantage à Dieu.
D’où il vient
Les Purāṇas racontent qu’Ekadashi est une personne : une énergie du Seigneur Vishnu, issue de Lui pour vaincre un démon nommé Mura. Satisfait, Vishnu lui accorda que quiconque jeûnerait en son jour serait libéré des conséquences de ses fautes et progresserait dans la dévotion.
La même tradition explique pourquoi on évite précisément les céréales : le jour d’Ekadashi, le péché se réfugie dans les grains. Qu’on l’entende littéralement ou non, la pratique est la même depuis des siècles.
Comment jeûner
Il y a plusieurs façons d’observer ce jour, de la plus stricte à la moins stricte. Chacun choisit celle qu’il peut tenir :
- Jeûne complet, sans nourriture ni eau. Peu le font, et surtout à Nirjalā Ekadashi.
- Eau seulement, ou eau et fruits.
- Repas d’Ekadashi : on mange normalement, mais sans céréales ni légumineuses. C’est ce que fait la plupart des dévots.
Les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les malades n’ont pas à jeûner. Il suffit d’éviter les céréales, ou de faire ce que la santé permet.
Ce que l’on mange et ce que l’on évite
| Permis | À éviter |
|---|---|
| Fruits frais et secs | Riz, blé, maïs, avoine, orge et seigle |
| Légumes, pommes de terre et patates douces | Pain, pâtes, semoule et toute farine de céréale |
| Fruits à coque | Lentilles, pois chiches, haricots, pois et soja |
| Lait, yaourt, fromage frais et ghī | Tofu et dérivés de légumineuses |
| Sarrasin, tapioca et leurs farines | Graines de moutarde et de sésame |
| Sel, poivre, gingembre, cumin et curcuma purs | Asa-fœtida et mélanges d’épices, qui contiennent souvent de la farine |
La nourriture est offerte à Krishna comme n’importe quel autre jour. Dans Recettes, vous trouverez des plats à adapter : un sabjī de pommes de terre sans moutarde ni asa-fœtida est un repas d’Ekadashi.
Comment rompre le jeûne
Le jeûne se termine le lendemain matin, le jour appelé dvādaśī, et il faut le rompre dans un intervalle précis qui dépend du lever du soleil et de la lune. On le rompt en prenant un peu de céréale : quelques grains de riz offert suffisent.
Le rompre en dehors de cet intervalle est considéré comme négliger le jeûne ; mieux vaut donc vérifier la veille. L’heure change selon la ville ; celles de cette page sont calculées pour Paris.
Quelques Ekadashis particuliers
- Pāṇḍava Nirjalā Ekadashi : celui du jeûne sans eau. On dit que l’observer équivaut à observer tous ceux de l’année. Il porte le nom des Pāṇḍavas parce que Bhīma, à qui il était impossible de jeûner deux fois par mois, l’observait.
- Mokṣadā Ekadashi : il coïncide avec Gītā Jayantī, le jour où Krishna énonça la Bhagavad-gītā.
- Śayana et Utthāna Ekadashi : ils marquent le début et la fin de Cāturmāsya, les quatre mois de la saison des pluies en Inde, pendant lesquels on s’impose des austérités supplémentaires.
- Mahādvādaśī : certaines années, en raison de la position de la lune, le jeûne est reporté au lendemain. Le calendrier l’indique.
Ekadashi 2027 : toutes les dates
| Jour de jeûne | Ekadashi | Rompre le jeûne |
|---|---|---|
| Saphala Ekadashi | 4 janvier, 08:43 (lever du soleil) – 11:31 | |
| Putrada Ekadashi | 19 janvier, 08:35 (lever du soleil) – 11:32 | |
| Sat-tila Ekadashi | 3 février, 08:18 (lever du soleil) – 09:22 (fin du tithi) | |
| Bhaimi Ekadashi | 18 février, 07:54 (lever du soleil) – 09:59 (fin du tithi) | |
| Vijaya Ekadashi | 4 mars, 09:33 – 11:10 | |
| Amalaki vrata Ekadashi | 19 mars, 06:56 (lever du soleil) – 10:58 | |
| Papamocani Ekadashi | 3 avril, 07:24 (lever du soleil) – 11:44 | |
| Kamada Ekadashi | 18 avril, 06:54 (lever du soleil) – 11:31 | |
| Varuthini Ekadashi | 3 mai, 06:27 (lever du soleil) – 11:21 | |
| Mohini Ekadashi | 17 mai, 06:06 (lever du soleil) – 11:13 | |
| Apara Ekadashi | 2 juin, 05:51 (lever du soleil) – 11:09 | |
| Pandava Nirjala Ekadashi | 15 juin, 05:46 (lever du soleil) – 11:09 | |
| Yogini Ekadashi | 1er juillet, 05:51 (lever du soleil) – 11:13 | |
| Sayana Ekadashi | 15 juillet, 06:02 (lever du soleil) – 11:12 (fin du tithi) | |
| Kamika Ekadashi | 30 juillet, 07:01 – 11:24 | |
| Pavitraropana Ekadashi | 13 août, 06:40 (lever du soleil) – 11:30 | |
| Annada Ekadashi | 29 août, 07:02 (lever du soleil) – 11:35 | |
| Parsva Ekadashi | 12 septembre, 07:22 (lever du soleil) – 11:38 | |
| Indira Ekadashi | 27 septembre, 07:43 (lever du soleil) – 11:42 | |
| Pasankusa Ekadashi | 12 octobre, 08:05 (lever du soleil) – 11:46 | |
| Rama Ekadashi | 26 octobre, 08:27 (lever du soleil) – 11:52 | |
| Utthana Ekadashi | 10 novembre, 10:56 – 10:59 | |
| Utpanna Ekadashi | 25 novembre, 08:14 (lever du soleil) – 11:09 | |
| Moksada Ekadashi | 10 décembre, 08:32 (lever du soleil) – 11:19 | |
| Saphala Ekadashi | 24 décembre, 08:42 (lever du soleil) – 11:27 |
Questions fréquentes
Puis-je boire du café ou du thé à Ekadashi ?
Le jeûne d’Ekadashi concerne les céréales et les légumineuses. Par ailleurs, les dévots qui suivent les quatre principes ne prennent ni café ni thé, quel que soit le jour, car ils les considèrent comme des stimulants.
Et si j’oublie et que je mange des céréales ?
Rien de grave. Reprenez le jeûne à partir de ce moment et continuez normalement. Ce qui compte, c’est l’intention de consacrer la journée à Krishna.
Dois-je jeûner pour commencer à pratiquer ?
Non. Ekadashi est une pratique que l’on adopte quand on veut faire un pas de plus. Chanter et lire viennent d’abord ; le reste suit.
Pourquoi la date change-t-elle chaque mois ?
Parce qu’elle dépend de la lune, et non du calendrier civil. En outre, le jour exact et l’heure de rupture du jeûne varient selon l’endroit du monde où l’on se trouve.